VHS bietet Selbstbehauptungstraining für Menschen ab 40
Kurs im Bürgerhaus vermittelt praktische Übungen für mehr Sicherheit im Alltag
Die Volkshochschule Castrop-Rauxel bietet an zwei Samstagen ein Selbstbehauptungstraining für Teilnehmende ab 40 Jahren an. Der Kurs findet am 14. und 21. November jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr im Bürgerhaus, Leonhardstraße 4, statt.
Geleitet wird das Training von Harald Heckel, Polizist im Ruhestand, Verhaltenstrainer und Mediator. Im Mittelpunkt steht die Stärkung des persönlichen Sicherheitsgefühls im Alltag. Die Teilnehmenden sollen lernen, Gefahrensituationen besser einzuordnen und souveräner sowie handlungssicherer zu reagieren. Dazu werden praktische Übungen durchgeführt und realistische Beispiele besprochen.
Der Kurs richtet sich an Frauen, Männer und diverse Teilnehmende ab 40 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, das Angebot eignet sich besonders für Einsteiger.
Eine Anmeldung ist bis zum 9. November möglich, entweder online unter www.vhs-castrop-rauxel.de, per E-Mail an vhs@castrop-rauxel.de oder telefonisch unter 02305 / 54884-10. Die Teilnahme kostet 20 Euro.
- Quelle(n):
Autor
Nils Bettinger
Gründer und Redaktionsleiter.
Hält den Kopf für alles hin.
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