VHS lädt zum „Waldbaden“ in Castrop-Rauxel ein

Am 27. September Natur mit allen Sinnen erleben – Anmeldung bis 19. September

Die Volkshochschule Castrop-Rauxel lädt am Samstag, 27. September 2025, von 11.00 bis 12.30 Uhr zu einem besonderen Erlebnis ein: Beim „Waldbaden“ lernen Teilnehmende Atem- und Bewegungsübungen inmitten der Natur. Treffpunkt ist die Brücke an der Dorlohstraße 153.

Mit allen Sinnen im Wald
Beim Waldbaden wird die Natur während eines langsamen Spaziergangs bewusst wahrgenommen. Der Wald sendet nachweislich Botenstoffe aus, die sich positiv auf Nervensystem, Psyche und Immunsystem auswirken. Ziel ist es, Gelassenheit zu finden, das Gedankenkarussell zu stoppen, die Konzentration zu steigern und die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Auch ruhiger Schlaf und die Fähigkeit, vom Trubel des Alltags abzuschalten, können gefördert werden.

Anmeldung und Kosten
Eine Anmeldung ist bis zum 19. September erforderlich – online unter www.vhs-castrop-rauxel.de, per E-Mail an vhs@castrop-rauxel.de oder telefonisch unter 02305 / 5488410. Die Teilnahmegebühr beträgt 9 Euro.

• Quelle(n): CASNews & Stadt Castrop-Rauxel