VHS startet Kurs „Bewegte Entspannung – Wege zur inneren Ruhe“

Drei Termine im Januar im BBZ Dingen – Anmeldung bis 12. Januar möglich

Castrop-Rauxel. Die Volkshochschule bietet ab Freitag, 16. Januar, den Kurs „Bewegte Entspannung – Wege zur inneren Ruhe“ an. Die Veranstaltung findet im Berufsbildungszentrum (BBZ) im Ortsteil Dingen, Westheide 63, statt.

An drei Terminen – 16., 23. und 30. Januar – lernen die Teilnehmenden jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr verschiedene Entspannungsmethoden und sanfte Körperübungen kennen. Ziel ist es, herauszufinden, welche Form der Entspannung individuell am besten guttut. Thematisiert wird außerdem, wie sich Wohlbefinden und Energie durch bewusste Körperhaltung, Atmung und Gedanken positiv beeinflussen lassen.

Die Kursgebühr beträgt 18 Euro (bei mindestens zehn Teilnehmenden). Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 12. Januar online unter www.vhs-castrop-rauxel.de, per E-Mail an vhs@castrop-rauxel.de oder telefonisch unter 02305 / 54884-10 entgegen.

• Quelle(n): VHS Castrop-Rauxel