Die Volkshochschule Castrop-Rauxel bietet am Samstag, 27. September 2025, einen besonderen Workshop an: „Waldbaden – Shinrin Yoku“. Von 11.00 bis 12.30 Uhr können Interessierte unter Anleitung die heilsame Wirkung des Waldes erleben. Treffpunkt ist an der Brücke an der Dorlohstraße 153.

Waldbaden mit allen Sinnen
Beim Waldbaden entdecken die Teilnehmenden die Natur in einem langsamen Spaziergang mit allen Sinnen. Unterstützt durch Atem- und Bewegungsübungen bietet die Methode die Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, Ruhe zu finden und das Immunsystem zu stärken. Forschungen haben gezeigt, dass die im Wald vorkommenden Terpene positive Auswirkungen auf Nervensystem, Psyche und Gesundheit haben.

Kosten und Anmeldung
Die Teilnahme kostet 9 Euro. Eine Anmeldung ist bis spätestens 19. September erforderlich und kann online unter www.vhs-castrop-rauxel.de, per E-Mail an vhs@castrop-rauxel.de oder telefonisch unter 02305 / 5488410 erfolgen.